Klasa druga w celu Promocji Zdrowia bardzo mocno zachęca wszystkich do zdrowego odżywiania zwłaszcza teraz , gdy pozostajemy w domach.
Zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, który polega na przyjmowaniu tylko takich substancji, które są korzystne dla zdrowia i zapewniają poprawną kondycję Twojego organizmu.
Dzięki zdrowej diecie znacząco zmniejszysz ryzyko takich chorób, jak: otyłość, cukrzyca, nowotwory czy choroby serca.
Apelujemy: DBAJCIE O SIEBIE !
5 ważnych zasad:
1. Zjadaj 5 posiłków dziennie.
2. Odstępy między jedzeniem co 3-4 godziny.
3. Najbardziej pożywne powinno być śniadanie.
4. Kolacja lekkostrawna.
5. Pij dużo wody.
Dla zachęty uczniowie samodzielnie w domach przygotowali kolorowe kanapki. Mniam... tylko je zjeść
